La evangelista Nelly Tavarez aborda claves para reducir el estrés en su programa Devocionales
New York.— La reconocida evangelista Nelly Tavarez dedicó su más reciente entrega del programa “Devocionales con Nelly Tavarez” a abordar uno de los problemas más comunes y silenciosos de la sociedad moderna: el estrés. Con un enfoque práctico y basado en principios bíblicos, Tavarez desarrolló cuatro temas fundamentales para manejar el estrés y vivir con equilibrio: Aprender a decir que no, ser flexible, delegar y evaluar tus expectativas.
Durante el programa, transmitido de lunes a viernes a las 9:30 p.m., la predicadora explicó que el estrés afecta a millones de personas en todo el mundo, y que en Estados Unidos cerca del 90% de la población experimenta sus efectos.
“Vamos a controlar el estrés. No es solo escuchar, sino aplicar estos principios en la vida diaria”, exhortó Tavarez a sus seguidores.
Aprendiendo a decir que no
Uno de los enfoques clave fue enseñar a las personas a establecer límites saludables, aprendiendo a decir no cuando las situaciones o las personas desvían del propósito de vida. “Jesús supo decir no para seguir adelante con su misión”, explicó, citando pasajes bíblicos donde Cristo priorizó su llamado por encima de las demandas inmediatas.
Ser flexible
También enfatizó la importancia de la flexibilidad emocional, resaltando que las personas rígidas tienden a experimentar mayores niveles de frustración y estrés. Con ejemplos prácticos, mostró cómo la vida requiere apertura a los cambios y a las circunstancias inesperadas, sin perder la paz interior.
Delega
En otro momento, Nelly abordó el tema de la delegación, recordando el consejo que Getro dio a Moisés, cuando le sugirió no cargar solo con todas las responsabilidades. Destacó que delegar tareas no solo reduce la carga personal, sino que permite a otros crecer y asumir su rol.
Evalúa tus expectativas
Finalmente, habló sobre la importancia de evaluar las expectativas que tenemos sobre los demás, para evitar frustraciones innecesarias. “A veces esperamos más de las personas que de Dios, y eso nos lleva a la decepción”, afirmó, exhortando a descansar en la confianza y esperanza en el Señor.
El programa concluyó con un llamado a la reflexión, motivando a la audiencia a aplicar estos consejos en su vida diaria como una herramienta espiritual y emocional para vivir con mayor paz.
“Devocionales con Nelly Tavarez” se transmite cada noche, llevando un mensaje que combina enseñanzas bíblicas con consejos prácticos para la vida cotidiana.